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引起肠胃不适

菠菜性寒凉,孕妇样是吃菠菜吃一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,孕妇样上海代生男孩促进排便的吃菠菜吃作用,但是孕妇样由于其性寒凉,过多食用,吃菠菜吃肠胃受凉,孕妇样对肠胃不好,吃菠菜吃脾胃虚弱的孕妇样上海代生男孩孕妇来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。吃菠菜吃

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引起消化不良

菠菜是孕妇样一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,吃菠菜吃适量食用,孕妇样可以促进机体肠胃蠕动,吃菠菜吃通常排便,孕妇样但是如果大量食用,也很容易引起身体消化不良,因为粗纤维在人体内是很难消化的,一次性吃太多的菠菜,会加重肠胃负担,出现消化不良等症状。

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影响补血

很多孕妈妈想通过大量吃菠菜来补铁补血,但其实吃菠菜并不能很好的到达补铁补血的作用,因为菠菜只有1%的铁能被机体吸收,其余的99%都会与本身草酸结合,所以菠菜吃多了不仅不会补血,其所含的草酸成分还会影响人体对铁的吸收利用。

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增加患结石的风险

菠菜中含有大量的草酸,摄入到肠胃后,易与机体流动的钙质结合形成草酸钙沉淀,对于已患有结石的病人,日常吃大量菠菜可使结石增多,且不易排出体外;而普通人多吃也会加重患结石的风险。

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